先在内核课里把四维精力的认知搭起来,再按你团队的情况,挑对应的外展课往深里走——每一块都能单独来,也能拼在一起
先走内核,再选深化方向——14天,一个完整的闭环
2天 · 企业内训标准版 · 适合全体员工或管理层
精力金字塔四维框架 · 全情投入四要素
HeartMath®快速和谐法 · Emwave生物反馈 · 情绪坐标
科学饮食·百忧解食物 · 睡眠四维管理
ABC理论 · 四种换框法 · 限制性信念转换
价值观澄清 · SMART计划 · 人生角色平衡
上完内核课,挑对应维度往深里走——每门3天,也能单独来